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在室内徒手健身 1. 室内徒手健身的背景 随着现代生活的快节奏和室内工作的增多，人们往往无法抽出时间去健身房进行正式的锻炼。然而，身体的健康和运动是必不可少的。在室内进行徒手健身成为了一种便捷、简单且高效的选择。 2. 室内徒手健身的好处 室内徒手健身不仅可以随时随地进行...